6 lbs

****************** IX.2o1o ****************** We wrzesniu nie bylo zbyt wiele nowosci: S.A.N. - Platinum Isolate Supreme skład: Total Fat 0g Saturated Fat 0g Trans Fat 0g Cholesterol <5mg Sodium 45mg Potassium 120mg Total Carbohydrates 0.5g Dietary Fiber 0g Soluble Fiber 0g Insoluble Fiber 0g Sugars 0g Protein 27g Aż 27g bialka na [...]

[...] takiego destrukcyjnego treningu :-) Na razie muszą mi wystarczyć grube skórzane rękawice robocze i ewentualnie jakieś szmaty/otuliny. Zamknąłem dzisiaj prawą ręką HG 250 lbs. :-) Czyli nic. Do tego dość wariacki dzień. Jutro wstawiam auto do mechanika o 12:00. Do tej godziny muszę się wybiegać. 8 km spokojnego biegu + 5 minut stretching nóg + [...]

4nn wkradła się pomyłka w odwodzeniu spojrzałam nie na kilo a lbsczyli max było 10 kg. dziś DT miska 1800kcal BW 130/150 1. owsiane, białko, kawa 2. placek, owsiane, cynamon, jajka, jabłko 3. j.w. trening 4. serca!!fasolka, pomidory, białko 5. kurak, cukinia, pomidory 6. winko przełamałam się i zjadłam serca. na początku myślałam, że puszcze [...]

Na razie tylko tyle udalo mi sie wydobyc na jego temat. Dominic Filiou 24 ans - 6'5, 375 lbs Hull &#183; 2e au championnat de l'ouest du Qc en 2000 &#183; 3e &#224; L'homme le plus fort du Québec (2000) &#183; 7e &#224; L'homme le plus fort du Canada (2000) &#183; 1er au championnat de l'ouest du Qc en 2001 &#183; [...]

Tatanka Height: 6'2" Weight: 285 lbs Real Name: Chris Chavis DOB: 6/08 Hometown: Pembroke, North Carolina Other Names: "The War Eagle" Chris Chavis, American War Eagle(NWA) Wrestler Since: 1990 Finishing Maneuver: Tomahawk Chop, Indian Death Drop Oficjalna strona internetowa http://www.nativetatanka.com/

[...] 4.wl skos hantle - tu jest problem. podam ciezary w LBS 40/45/50/55 x5 na lajcie potem wzialem 60 i poszlo 0! nie dalem rady ani 1. to zrobiłem ostatina serie cieżarem 55lbs i uwaga - poszło 10 powtórzen. OCB?! ;p zanik miesni czy jaki c***?... ;d 5.wyciskanie zolnierskie 30/35/40/35/30kg - 5/5/5/5/8reps 6.bicek 8/9 7.tricek 12/8 KONIEC jem [...]

[...] na mysli 6 czy iles. (ok widze edit) gen nie jest wazny? juz kiedys chyba byla o tym dyskusja. oto przyklad beznadziejnej genetyki, napompowanej hormonami jak to mowisz. 300 lbs z krata na brzuchu i co? czy wygral jakies mniejsze zawody? http://www.youtube.com/watch?v=sRuUD_sqMYQ http://www.youtube.com/watch?v=dEyafK-R9V4&feature=related [...]

Nirose obiecał z 270 lbs i słowa dotrzymał :) Rozgrzewka z 5-krążkami...,a potem 6-krążek-/45lbs-20,4kg/ :)Maskakra-122,5kg! http://www.youtube.com/watch?v=KA64VwMnwxg

[...] super gwiazdę Savona w 2 z 3 walk. Mistrzostwa Świata Solís został mistrzem świata w 2001 roku w Belfaście w 2003 roku w Bangkoku w wadze ciężkiej (201 lbs/91 kg limit), w 2005 r. w Mianyang w super cieżkiej. W 2001 roku pokonał rosyjskiego srebrnego medalistę olimpijskiego z 2000 r. Sultan Ibragimowa w półfinale na punkty i [...]

[...] do mojej listy międzynarodowej konkurencji!" ALY GARCIA Data urodzenia: 22 października 1982 Miejsce od urodzenia: Rzym, Włochy Wysokość: 5'7 / 170 cm Waga: 56 kg / 124 lbs Ważne Osiągnięcia: 2014 IFBB PBW Tampa Pro - 16 miejsce 2014 IFBB Wielkopolska Zatoki Perskiej Pro - 8 miejsce 2014 IFBB Europa Dallas - 2 miejsce 2013 IFBB Nordic Pro - [...]

[...] 2 x 24kg Minute 3 – 30 Double-Unders + 10 Toes-to-Bar Immediately followed by… Three rounds for time of: 15/10 Calorie Assault Bike 5 Dumbbell Burpee Box Step Overs (55/35 lbs) 30 Double-Unders 10 Toes-to-Bar Wynik: 10,15min D. 3 sets of: 8 Wide-Grip Pull-Ups x 16kg Rest 30 seconds 12 Skull Crushers x 35kg Rest 30 seconds 12 Barbell Biceps [...]

[...] digital video, audio and data transfer Built-in Atheros high-speed wireless LAN (802.11b/g); 10/100 Ethernet LAN with RJ-45 connector; 56 Kbps high-speed modem Weighs 5.8 lbs. and measures just 1.6" thin for easy portability; lithium-ion battery and AC adapter Microsoft Windows Vista Home Premium Edition operating system preinstalled; [...]

[...] the elephant by way of stating facts. Bottom line: yes, some bodybuilders use steroids. (Duh.) I used steroids in moderation, and one of the main reasons I lost up to 30 lbs in the off season is because I had no interest in putting any more of that swill into my body than necessary to win shows. I would take truckloads of liver pills, drink [...]

kain chyba masz amnezje: Super Heavyweight - 266 lbs. and up (as of August 17, 2003) 1. Honorary - Giant Ochiai 2. Wesley "Cabbage" Correira 3. Bob Sapp 4. Eric Pele 5. Jimmy Ambriz 6. Tom Erikson 7. Dan Bobish 8. Kerry Schall 9. Kauai Kupihea 10. Ben Rothwell jezeli uwazacie jaki sens ma porownywanie boksu z K1 to pytanie czemu [...]

[...] dla Was,ale zaliczenie 44-powt. Markowi,to dla mnie spore nieporozumienie...Dziewczyny też ładnie :) Cała lista: Leader Board E_P_C- 44 reps tKoNw8gQKg4 Male Lightweight <165lbs 1st- cooperrun- 44 reps T2tmA23B2yU 2nd- markcunanan- 44 reps* uh8cyizG-Qs#! 3rd- robotroid- 40 reps IIs6DVTLswM 4th- Nate R.- 32 reps qk92woKnonk 5th- bork- 31 reps* [...]

Kerry McCoy 2004-05 Team USA Ranking: No. 1 at 120 kg/264.5 lbs. Years on Team USA: 9 (1994-95, 1996-97, 1998-2005) Residence: Bethlehem, Pa. Club: New York AC College: Penn State Univ. High School: Middle Island, N.Y. (Longwood) Born: August 2, 1974 in Riverhead, N.Y. Height: 6-2 International Competition: Sixth in 2004 Ivan Yarygin Memorial [...]

Ray Sefo 'Sugarfoot' (to ten w srodku • Record 20 - 11 - 1 • Team Fight Academy • Height 5'11 / 180.34 cm • Weight 240 lbs / 109 kg • Birth Date 2-15-1971 • Country New Zealand Kickboxing History K-1 - World Grand Prix 2003 Final December 6, 2003 Loss Musashi 3:00 3R, Decision (Majority) [...]

Rick Roufus 'The Jet' • Record 8 - 4 - 0 • Height 6'0 / 182.88 cm • Weight 212 lbs / 96 kg • Birth Date 6-3-1967 • Hometown Milwaukee , Wisconsin • Country USA Kickboxing History K-1 - Battle at the Bellagio August 15, 2003 Win Jeff Ford 3:00 3R, Decision K-1 - USA Elimination May [...]

1.Odżywka białkowa - Prostar Ultimate 5 lbs 2.Gainer - Hardfast Universal, ale już nie używam gainerów 3.Odżywka węglowodanowa - Hitec 3 kg 4.Aminokwasy - Ultimate 325 tabl. 5.Kreatyna - Creavate Kaizen 6.L-karnityna - ALC Olimp 7.Wszelkie spalacze - UUUUUUUUUUU Dużo:)) VasoPro Ephedrine HCI, Tight SAN, Betalean HP Eas 8.HMB - Kiedyś Ultimate, już [...]

162,8 Lbs 73,6 Kg Shot 1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0b85e779437e48649aae6e927e568dcd.jpg